Body & mind: een Yoga, Tai Chi, Pilates workout!

Met body & mind bouw je kracht en flexibiliteit op en het geeft je een gevoel van rust en kalmte.

Concentratie, gecontroleerde ademhaling en een zorgvuldig geselecteerde serie van bewegingen, stretches en houdingen op muziek creëren een holistische workout. Dit brengt het lichaam in een toestand van balans en harmonie.

Body & mind wisselt iedere drie maanden van choreografie en muziek.

 

Bekijk hier de tarieven en het lesrooster.

 

Wat kan body & mind voor je betekenen?

  • Verbetert de flexibiliteit van de gewrichten en je krijgt een groter bewegingsbereik
  • Verhoogt je core kracht
  • Verbetert je cardiovasculaire functie
  • Helpt je calorieën te verbranden
  • Vermindert je stressniveau
  • Zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte
  • Helpt je beter te concentreren en verhoogt je bewustzijnsniveau