Blog juni 2017

Zo’n sportschool op mijn leeftijd. Ze zien me aankomen.      

Opa, durf jij aan zo’n touw over het water te springen?

  • Nou, volgens mij is het daar heel druk. Kijk, eens wat een rij.
    Zullen we lekker in het restaurant even wat drinken?

 

Je stramme lijf

Je ziet je al liggen, net voor de eindstreep. Half in het water met je pantalon. Om nog maar van de kneuzingen in je stramme lijf te zwijgen. Nee, dank u.

Wel jammer. Iets meer souplesse en wat conditie en dat smalle beekje was een eitje geweest. En eerlijk is eerlijk, je had graag je kleinkinderen uitgedaagd.

En dat niet alleen, sowieso zou je best fitter willen zijn. En blijven.

 

Maar hoe dan?

Want als golfen met vrindjes niet echt je ding is, baantjes trekken in het zwembad gedoe is en je jezelf ook niet aan fitnessapparaten ziet hangen, hóe blijf je dan fit?

Begin eens met elke dag een wandelingetje. Een stukje fietsen. De trap in plaats van de lift.

Dat klinkt cliché. Maar het is een begin. Vaak kiezen we de makkelijkste weg en dat doen we niet eens bewust. Het is een gewoonte geworden. Bovendien is veel technologie gericht op het ons vooral mákkelijker te maken.

Wie weet nog dat je vroeger naar de TV moest lopen om van zender te wisselen? Lang leve de afstandsbediening! En dat is nog maar een klein voorbeeld.

 

Het begint dus bij bewustwording.

 

Dingen anders gaan doen. Misschien zelfs uit je comfort zone komen en iets doen wat je normaal niet zou verzinnen. Waarom vraag je geen hulp? Bij bijvoorbeeld een sportschool.

Want die is er allang niet meer alleen voor snelle jongens en meiden.

Fysiotherapeuten en oefentherapeuten werken vaak samen met sportscholen. Verantwoord fitter worden, voor iedereen, voor elke leeftijd.   

 

Maar jongens, een sportschool. Dat is toch niks voor mij.

Vergeet harde muziek, hippe vogels en fanatieke competitie. Het kan anders. Met een programma op maat. Geknipt voor jouw doel. Van voortaan traplopen zonder te hijgen tot een fietsvakantie aankunnen. Gewoon meer conditie, fitter, flexibeler. Ook voor jou is het binnen bereik!

 

Ik heb zoiets nog nooit gedaan joh!

Pippi Langkous zei ooit: ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan. En je bent echt niet de eerste die z’n bedenkingen bij een sportschool heeft. Maar het is maar wat fijn als iemand jou coacht. Iemand die je motiveert en je verantwoord op weg helpt naar de fittere jij. En je ontmoet gelijkgestemden. Mannen, vrouwen die er werken aan een flexibeler, sterker lijf.

En niet onbelangrijk: met tijd voor een sapje aan de bar, ongedwongen en gezellig.

 

Oh ja, en dan nog iets…

Wist je dat een uurtje bewegen mentaal een mens tot rust brengt?

Het ruimt je hoofd lekker op. Niet voor niets knappen mensen enorm op van fietsen, wandelen, yoga of andere activiteiten!

 

Gun jezelf de kans!

Geef jezelf de kans om je een stuk fitter, actiever en gezonder te voelen. Nu, en in de toekomst.

Below vertelt je graag meer over alle mogelijkheden. Maak een vriendelijke start, op weg naar een fitter leven.  

Vandaag nog!

Ja, vertel mij meer over fitter worden!

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *