LEEFSTIJLPROGRAMMA: BEWUSTER

Heb je besloten om geen genoegen meer te nemen met een stram lichaam of een onrustige geest die je dagelijks belemmert?

Ben je klaar om bewuster door het leven te gaan en los te laten waar nodig? Meer tot jezelf te komen en keuzes te maken die beter bij je passen? Je grenzen leren aanvoelen en de rust terug te kunnen vinden in de hectiek van alle dag?  

Dan ben jij klaar voor het 12 weken instap-programma: Bewuster!

We gaan je helpen:

  • flexibiliteit en kracht van je lichaam en geest te bevorderen
  • bewustzijn van lichaam en geest te verhogen
  • tools te gebruiken om te kunnen ontspannen
  • concentratie te verbeteren
  • innerlijke rust te vinden 
  • bewust met voeding om te gaan

Wat houdt het in:

  • 12 weken persoonlijke begeleiding
  • twee keer per week bewegen (1x Yoga 1x naar keuze)
  • persoonlijk sportschema bij de keuze fitness + iedere 6 weken een fittest
  • 3x consult met de voedingscoach 

Ben jij er ook klaar voor??

 

€ 99,- voor 3 maanden begeleid sporten

€ 69,- voor 3 voedingsconsulten*

* Afhankelijk van zorgverzekeraar deels of helemaal vergoed

OPTIONEEL: PERSONAL TRAINING+

Heb je net dat extra zetje nodig om het beste uit jezelf te halen? Voeg dan Personal Training+ toe aan jouw levensstijl programma.

Inclusief:

  • 1x per maand persoonlijke training 
  • intensieve begeleiding 
  • programma op maat
  • een stok achter de deur!

€ 20,- per persoonlijke training